{"version":"1.0","provider_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","provider_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu","author_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","author_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu\/author\/paleotunder\/","title":"H\u0171t\u0151kis\u00f6pr\u00e9s \u2013 avagy egy \u00fajabb paleo rakottas h\u00e9tf\u0151re","html":"

\u00dagy ad\u00f3dott, hogy a h\u0171t\u0151ben el\u00e9g sok feldolgoz\u00e1sra v\u00e1r\u00f3 alapanyag maradt, nemcsak z\u00f6lds\u00e9gek (p\u00e9ld\u00e1ul egy f\u00e9l zeller), hanem mondjuk egy f\u00e9l doboz kr\u00e9mes ToTu is el\u00e9g k\u00f6zeli lej\u00e1rati id\u0151vel, vagy p\u00e9ld\u00e1ul 3 toj\u00e1s s\u00e1rg\u00e1ja, mert h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n megint Pavlova tort\u00e1t csin\u00e1ltam, \u00e9s ez ugye megmaradt onnan.<\/p>\r\n

H\u00e1t \u00fagy gondoltam csin\u00e1ljunk egy nagy k\u00e9szletkis\u00f6pr\u00e9st, f\u0171szerezz\u00fck, s\u00fcss\u00fck meg rakottasnak\u2026<\/p>\r\n

Z\u00f6lds\u00e9ges rakottas 4.<\/em><\/span> K\u00e9t s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t, egy f\u00e9l zellert feldaraboltam, \u00e9s elkezdtem r\u00e9tegezni. F\u0171szereztem gy\u00f6mb\u00e9rrel, s\u00f3val, garam masal\u00e1val. Ezt \u00edgy egy h\u00fasz percre betettem el\u0151s\u00fct\u00e9sre 200 fokra. K\u00f6zben egy p\u00e1r szem gomb\u00e1t felszeleteltem, \u00e9s egy fej hagym\u00e1t, valamint k\u00e9t sz\u00e1l debrecenit karik\u00e1kra v\u00e1gtam. A kr\u00e9mes ToTu-ba tettem fokhagym\u00e1t, s\u00f3t. Amikor lej\u00e1rt a 20 perc, r\u00e1tettem a gomb\u00e1t, hagym\u00e1t, a debreceni karik\u00e1kat, a h\u00e1rom toj\u00e1s s\u00e1rg\u00e1j\u00e1t (azt csak \u00fagy sim\u00e1n r\u00e1\u00f6nt\u00f6ttem), majd elkentem rajta a f\u0171szeres ToTu-t. Megsz\u00f3rtam t\u00f6kmaggal, \u00e9s m\u00e9g egy j\u00f3 50 percre visszatoltam. A v\u00e9g\u00e9n kis cheddar sajtot olvasztottam r\u00e1, vigy\u00e1zat, ez megenged\u0151 a paleo-ban.<\/em><\/p>\r\n

Remek kis kaja lett bel\u0151le, az \u00f6sszes f\u00e9lbe-alapanyagot felhaszn\u00e1ltam, sz\u00f3val nincs para, hogy \u00faristen mire haszn\u00e1ljam azt a k\u00e9t kan\u00e1l ToTu-t, ami a h\u0171t\u0151ben maradt\u2026<\/em><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>","type":"rich"}