{"version":"1.0","provider_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","provider_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu","author_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","author_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu\/author\/paleotunder\/","title":"Mindenmentes paleo epres","html":"

Hemzsegnek a gasztro oldalak a jobbn\u00e1l jobb epres finoms\u00e1gokt\u00f3l, nyilv\u00e1n mivel szezonja van. H\u00e1t nehogy m\u00e1r \u00e9n kimaradjak, ez\u00e9rt \u00f6sszek\u00f6t\u00f6ttem egy kis tesztel\u00e9ssel is, most pr\u00f3b\u00e1ltam el\u0151sz\u00f6r a Paleo Fesztiv\u00e1lon beszerzett Szafi f\u00e9le s\u00fctem\u00e9nyliszt kever\u00e9ket. Az eredm\u00e9ny: elk\u00e9peszt\u0151en finom \u00e9s k\u00f6nny\u0171 pisk\u00f3ta t\u00e9szta, csokol\u00e1d\u00e9s kr\u00e9m, eper \u00e9s a tetej\u00e9re hab. \u00c9s m\u00e9g nincs v\u00e9ge a pozit\u00edvumoknak: \u00e1llati gyorsan elk\u00e9sz\u00fcl, nem lehet elrontani, \u00e9s mindenmentes, vagyis sz\u00e9gyentelen\u00fcl lehet bel\u0151le falni, amennyi csak j\u00f3lesik...<\/p>\r\n

Mindenmentes paleo epres<\/em><\/span><\/p>\r\n

Pisk\u00f3ta: 210 gramm Szafi Fitt Paleo s\u00fctem\u00e9nyliszt, 6 toj\u00e1s, 35 gramm k\u00f3kuszolaj, 0,8 dl v\u00edz. A toj\u00e1sokat sz\u00e9tv\u00e1lasztjuk, a feh\u00e9rj\u00e9kb\u0151l kem\u00e9ny habot ver\u00fcnk. A lisztet, a toj\u00e1ss\u00e1rg\u00e1kat, a foly\u00e9kony k\u00f3kuszolajat \u00e9s a vizet keverj\u00fck ki a kem\u00e9ny hab fel\u00e9vel, majd a hab m\u00e1sik fel\u00e9t is keverj\u00fck hozz\u00e1, de azt m\u00e1r \u00f3vatosan. 180 fokon k\u00e1b\u00e9 40 perc alatt k\u00e9szre s\u00fctj\u00fck. <\/em><\/p>\r\n

Csokol\u00e1d\u00e9s kr\u00e9m: egy kis doboz kr\u00e9mes ToTu-t egy te\u00e1skan\u00e1l 1:4-es cukorhelyettes\u00edt\u0151vel \u00e9s k\u00e9t ev\u0151kan\u00e1l paleo csokis mogyor\u00f3kr\u00e9mmel elkevertem.<\/em><\/p>\r\n

Majd j\u00f6het a d\u00edsz\u00edt\u00e9s, pisk\u00f3ta, r\u00e1 a kr\u00e9m, a tetej\u00e9re pedig eper \u00e9s paleo csokigoly\u00f3, majd egy doboz Cocomast felvertem habnak, csak \u00fagy r\u00e1ad\u00e1snak.<\/p>\r\n

Persze ezt b\u00e1rmilyen tortaform\u00e1ban el lehet k\u00e9sz\u00edteni, \u00e9n most sz\u00edvecske alak\u00fat v\u00e1lasztottam. Ha egy kisebb tortaform\u00e1ban csin\u00e1ljuk \u00e9s a pisk\u00f3ta el\u00e9g magas tud lenni, akkor a pisk\u00f3t\u00e1t sz\u00e9tv\u00e1gva k\u00f6z\u00e9pre is ker\u00fclhet kr\u00e9m \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"20150523PaleoEpres\"<\/a><\/p>","type":"rich"}