{"version":"1.0","provider_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","provider_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu","author_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","author_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu\/author\/paleotunder\/","title":"3 gyors paleo \u00e9dess\u00e9g","html":"

Egy v\u00e1logat\u00e1st hoztam most nektek, az elm\u00falt egy h\u00e9t alatt ezeket az \u00e9dess\u00e9geket csin\u00e1ltam magunknak. Van benne h\u0171s\u00edt\u0151 gy\u00fcm\u00f6lcsleves \u2013 err\u0151l az \u0151szibaracklevesr\u0151l egyszer\u0171en nem tudok lekattanni, most \u00e9ppen \u00e9des paleo t\u00far\u00f3gomb\u00f3cot tettem bele levesbet\u00e9tk\u00e9nt a csokiforg\u00e1cs mell\u00e9.<\/p>\r\n

Azt\u00e1n kipr\u00f3b\u00e1ltam a paleo tejbegr\u00edzt, roppant gyorsan megvan, 4 hozz\u00e1val\u00f3s, b\u00e1r \u0151szint\u00e9n sz\u00f3lva \u00e9n itt h\u00faztam meg a hat\u00e1rt. F\u00c9RJnek \u00edzlett, \u00e9n viszont azt mondtam, hogy nekem az \u201eanyu-\u00edz\u0171\u201d tejbegr\u00edz marad az igazi, \u00fagyhogy ha m\u00e1r nagyon k\u00edv\u00e1nom, akkor anyuk\u00e1mat fogom megk\u00e9rni, Isten \u00e1ldja a kez\u00e9t, hogy csin\u00e1ljon nekem hagyom\u00e1nyos, anyu \u00edz\u0171 tejbegr\u00edzt \u00e9s k\u00e9sz. Enn\u00e9l nem \u00e9rem be p\u00f3tl\u00e9kkal vagy helyettes\u00edt\u0151vel.<\/p>\r\n

A harmadik pedig egy cupcake: fek\u00fcdj\u00fcnk r\u00e1 a nagy \u0151szibarack szezonra, \u00e9s j\u00f3l t\u00f6mk\u00f6dj\u00fck meg m\u00e9z\u00e9des barackkal a muffin tetej\u00e9t, majd egy csokis habbal koron\u00e1zzuk meg\u2026<\/p>\r\n

H\u0171s\u00edt\u0151 \u0151szibarackleves, paleo t\u00far\u00f3gomb\u00f3ccal<\/em><\/span>
A barackokat szeletelve a botmixerbe dobom, \u00f6sszeturmixolom, \u00e9s egy doboz Cocomast hozz\u00e1keverek. Mehet be a h\u0171t\u0151be. K\u00f6zben egy kis doboz ToTu-t elkeverek k\u00e1b\u00e9 egy ev\u0151kan\u00e1l kr\u00e9mes ToTu-val, \u00edzes\u00edtem van\u00edliakivonattal, bio citroml\u00e9vel \u00e9s cukorhelyettes\u00edt\u0151vel, majd annyi szez\u00e1mpelyhet tettem hozz\u00e1, hogy kicsit \u00f6sszefogja a kever\u00e9ket. K\u00e9zzel gomb\u00f3cot, vagy ev\u0151kan\u00e1llal galusk\u00e1kat form\u00e1zunk bel\u0151le \u00e9s t\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt m\u00e9g picit a h\u0171t\u0151be tessz\u00fck, hogy megdermedjen.<\/em><\/p>\r\n

Paleo tejbegr\u00edz<\/em><\/span><\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k: 5 dl k\u00f3kusztej\/mandulatej, 30 gramm k\u00f3kuszliszt, 4 gramm konjac liszt, 1 ev\u0151kan\u00e1l cukorhelyettes\u00edt\u0151. A sz\u00e1raz \u00f6sszetev\u0151ket \u00f6sszekevertem, majd a tejjel fel\u00f6ntve \u00e1lland\u00f3 keverget\u00e9s mellett bes\u0171r\u00edtettem p\u00e1r perc alatt. A tetej\u00e9re cukrozatlan kaka\u00f3por \u00e9s cukorhelyettes\u00edt\u0151 kever\u00e9k\u00e9t sz\u00f3rtam.<\/em><\/p>\r\n

Barackos paleo cupcake<\/em><\/span>
2 dl Szafi s\u00fctem\u00e9nylisztet, 2 dl dar\u00e1lt mandul\u00e1val \u00f6sszekevertem, ker\u00fclt bele egy toj\u00e1s \u00e9s kb. 2,5 dl v\u00edz, 20 percet pihentettem, majd muffinform\u00e1ba kanalaztam a t\u00e9szt\u00e1t, el\u0151tte a kis m\u00e9lyed\u00e9seket k\u00f3kuszzs\u00edrral picit kikentem. Nekem ez 7 db lett ebb\u0151l a mennyis\u00e9gb\u0151l. A tetej\u00fckbe belenyomkodtam darabolt \u0151szibarackot, j\u00f3 sokat, mert \u00fagy lesz isteni. 180 fokon 30-40 perc alatt megs\u00fct\u00f6ttem.<\/em><\/p>\r\n

Am\u00edg s\u00fclt, megcsin\u00e1ltam a habot a tetej\u00e9re: 1 doboz Cocomast habver\u0151vel felvertem, a v\u00e9g\u00e9n tettem bele k\u00e1b\u00e9 k\u00e9t te\u00e1skan\u00e1l bio cukrozatlan kaka\u00f3port \u00e9s k\u00e1b\u00e9 2 te\u00e1skan\u00e1l cukorhelyettes\u00edt\u0151t, de ezt az \u00edzl\u00e9setekre b\u00edzom.<\/em><\/p>\r\n

A muffint hagyj\u00e1tok kih\u0171lni, ne tegy\u00e9tek r\u00e1 a habot, m\u00edg meleg, mert le fog folyni, a legjobb k\u00f6zvetlen\u00fcl a t\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt r\u00e1halmozni.<\/em><\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\"\u00c9dess\u00e9g\"<\/a><\/p>","type":"rich"}