{"version":"1.0","provider_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","provider_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu","author_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","author_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu\/author\/paleotunder\/","title":"T\u00f6k\u00f6s is, paleo is, t\u00f6lt\u00f6tt is","html":"

Soha ennyi z\u00f6lds\u00e9gekkel t\u00f6lt\u00f6tt z\u00f6lds\u00e9get nem csin\u00e1ltam mint mostan\u00e1ban, a paleoz\u00e1s alatt. \u00c9s pr\u00edma dolog l\u00e1ssuk be. Mint a rakottas. Gyakorlatilag b\u00e1rmi mehet bele, amit otthon tal\u00e1lsz, \u00e9s a f\u0171szerekkel mindig \u00fajabb \u00e9s \u00fajabb \u00edzeket lehet el\u00e9rni, sz\u00f3val nem unod meg a hal\u00e1lba.<\/p>\r\n

A mostani k\u00edn\u00e1latom a h\u0171t\u0151ben: f\u0151z\u0151t\u00f6k, \u00e9desburgonya, s\u00e1rgar\u00e9pa, kokt\u00e9lparadicsom (kem\u00e9nyvonalas paleosoknak ker\u00fclend\u0151), gomba \u00e9s v\u00f6r\u00f6shagyma volt. Ja, \u00e9s az Ike\u00e1s h\u00fasgomb\u00f3c, amit persze nem esz\u00fcnk \u00e1lland\u00f3an, hiszen gy\u00e1rilag feldolgozott k\u00e9szterm\u00e9knek min\u0151s\u00fcl \u00e9s azokat ugye a paleon\u00e1l fogva ker\u00fclj\u00fck, de ilyen esetekben \u00e1llati j\u00f3, ha van a m\u00e9lyh\u0171t\u0151ben, mert feldobhatjuk vele az ilyen t\u00edpus\u00fa \u00e9teleket. A versenyz\u0151kb\u0151l v\u00e9g\u00fclis az al\u00e1bbi t\u00f6lt\u00f6tt t\u00f6k\u00f6s vari\u00e1ci\u00f3 sz\u00fcletett.<\/p>\r\n

H\u00fasgomb\u00f3cos t\u00f6lt\u00f6tt t\u00f6k<\/em><\/span>
A f\u0151z\u0151t\u00f6k\u00f6t megh\u00e1moztam, kiv\u00e1jtam a belsej\u00e9t, megs\u00f3ztam \u00e9s kis citroml\u00e9vel locsoltam meg, ez ment is be el\u0151s\u00fct\u00e9sre k\u00e1b\u00e9 200 fokra, addig am\u00edg feldolgoztam a t\u00f6bbi z\u00f6lds\u00e9get. Ami csak annyit jelentett, hogy az \u00e9desburgony\u00e1t, s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t, gomb\u00e1t \u00e9s v\u00f6r\u00f6shagym\u00e1t felv\u00e1gtam darabokra, egy m\u00e9lyebb t\u00e1lban \u00f6sszekevertem \u0151ket a f\u0171szerekkel (s\u00f3 \u00e9s koriander \u2013 most nem vittem t\u00falz\u00e1sba a f\u0171szereket), \u00e9s r\u00e1\u00fct\u00f6ttem k\u00e9t toj\u00e1st. Belekanalaztam a t\u00f6kbe, illetve k\u00f6r\u00e9, ha t\u00fal soknak t\u0171nik a z\u00f6lds\u00e9g, azt\u00e1n mehet is be \u00fajb\u00f3l, k\u00e1b\u00e9 f\u00e9l \u00f3r\u00e1s s\u00fct\u00e9s ut\u00e1n m\u00e9g r\u00e1dobtam egy p\u00e1r Ike\u00e1s h\u00fasgomb\u00f3cot, ez m\u00e9g plusz 20 perc, \u00e9s ha minden j\u00f3l megy, addigra puha lesz \u00e9s finoman \u00e1ts\u00fcl.<\/em><\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\"20150915H\u00fasgomb\u00f3cosrakott\"<\/a><\/p>","type":"rich"}