{"version":"1.0","provider_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","provider_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu","author_name":"PaleoT\u00fcnd\u00e9r","author_url":"https:\/\/paleotunder.cafeblog.hu\/author\/paleotunder\/","title":"Paleo vari\u00e1ci\u00f3k csereszny\u00e9re","html":"

Az \u00e9n f\u0151n\u00f6k\u00f6m egy nagyon j\u00f3 ember. Most \u00e9ppen azt tal\u00e1lta mondani, hogy ha kimegy\u00fcnk hozz\u00e1 F\u00c9RJjel, akkor szedhet\u00fcnk annyi csereszny\u00e9t, amennyit csak szeretn\u00e9nk. Hozz\u00e1teszem gy\u00f6ny\u00f6r\u0171, m\u00e9z\u00e9des csereszny\u00e9t. H\u00e1t ki tudna egy ilyen aj\u00e1nlatnak ellen\u00e1llni?<\/p>\r\n

Napra pontosan bel\u0151tte nekem, hogy mikor menj\u00fcnk, mikor a legfinomabb. \u00cdgy esett, hogy egy kos\u00e1r \u2013 k\u00e1b\u00e9 5 \u00e9s f\u00e9l kil\u00f3 \u2013 csereszny\u00e9hez jutottam. A t\u00f6rt\u00e9nelmi h\u0171s\u00e9g kedv\u00e9\u00e9rt meg kell jegyeznem, hogy Isten \u00e1ldja a f\u00e9rjemet, mert \u00e9n k\u00e1b\u00e9 \u00f6t mar\u00e9k csereszny\u00e9t szedtem le az als\u00f3 \u00e1gakr\u00f3l, a t\u00f6bbi rajta m\u00falt\u2026 \u00c9s m\u00e9g a magoz\u00e1st is bev\u00e1llalta, \u00fagyhogy \u00e9n csak bezacsk\u00f3ztam \u00e9s k\u00f6zben azon agyaltam, hogy milyen vari\u00e1ci\u00f3kkal fogom meglepni bel\u0151le\u2026<\/p>\r\n

Ez a poszt \u00edgy most kicsit rendhagy\u00f3 lesz, bepillanthattok az \u00f6tletel\u00e9sembe, ezekre tervezem felhaszn\u00e1lni majd a csereszny\u00e9t. Ahol m\u00e1r kipr\u00f3b\u00e1lt alapreceptem van, azt belinkelem, b\u00e1tran v\u00e1gjatok bele, csak a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t cser\u00e9lj\u00e9tek csereszny\u00e9re\u2026<\/p>\r\n

    \r\n
  1. Kezdem a legegyszer\u0171bbel, konkr\u00e9tan, hogy csak \u00fagy mar\u00e9ksz\u00e1mra j\u00f3l belakm\u00e1rozzunk bel\u0151le. Most a cikk kedv\u00e9\u00e9rt ut\u00e1naolvastam, \u00e1llati j\u00f3t tesz a szervezetnek, m\u00e9regtelen\u00edt \u00e9s antioxid\u00e1ns hat\u00e1sa miatt fiatal\u00edt. \u0150szint\u00e9n, nekem mindegy. Ha nem lenne semmi haszna, \u00e9n az \u00edze miatt is enn\u00e9m, szerintem vagyunk \u00edgy egy p\u00e1ran\u2026<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
      \r\n
    1. A legk\u00e9zenfekv\u0151bb k\u00f6vetkez\u0151 \u00f6tlet a lekv\u00e1r lehetne, de be kell valljam \u00e9n m\u00e9g nem csin\u00e1ltam soha. Valahogy nem vagyunk annyira lekv\u00e1rosak. De ez ne vessen vissza senkit, el tudok k\u00e9pzelni b\u00e1rmilyen paleo csokiforg\u00e1ccsal \u00e9s rummal megbolond\u00edtott paleo cseresznyelekv\u00e1rt\u2026<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
        \r\n
      1. Nagyon felkapt\u00e1k mostan\u00e1ban a smoothie-t, roppant divatos lett, m\u00e1rmint legink\u00e1bb ennek h\u00edvni. Merthogy egyszer\u0171 gy\u00fcm\u00f6lcsturmixr\u00f3l van sz\u00f3, aminek \u00edzes\u00edt\u00e9s\u00e9ben csak a k\u00e9pzelet\u00fcnk szab hat\u00e1rt. \u00dagyhogy az\u00e9rt megeml\u00edtem, h\u00e1tha valaki kedvet kap hozz\u00e1. \u201eFelh\u00fazni\u201d a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t m\u00e1s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel, vagy gy\u00fcm\u00f6lcste\u00e1val lehet, ha tejes verzi\u00f3t pr\u00f3b\u00e1ln\u00e1tok, akkor pedig att\u00f3l lesz paleos, ha magtejet haszn\u00e1ltok (mandula-, k\u00f3kusztej, stb.). F\u0171szerez\u00e9s szint\u00e9n egy\u00e9nf\u00fcgg\u0151: van\u00edlia, szegf\u0171szeg, fah\u00e9j, csillag\u00e1nizs, \u00e9desk\u00f6m\u00e9ny, citromh\u00e9j, stb.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
          \r\n
        1. Nagyj\u00e1b\u00f3l ezen a vonalon haladva j\u00f6het a k\u00f6vetkez\u0151 a cseresznyeleves. Ez is a \u201ek\u00f3stolgass\u00e1tok finomra\u201d kateg\u00f3ria, \u00e9n plusz cukorhelyettes\u00edt\u0151t nem tenn\u00e9k m\u00e1r hozz\u00e1, de az im\u00e9nt felsorolt f\u0171szerekkel biztos k\u00eds\u00e9rletezn\u00e9k. Feltenni v\u00edzben f\u0151ni, f\u0171szerezni (bizonyos f\u0171szereket m\u00e1r k\u00f6zben is, de van olyan, amit csak a v\u00e9g\u00e9n tenn\u00e9k bele pl.: citromh\u00e9j), majd leh\u0171teni \u00e9s a v\u00e9g\u00e9n k\u00f3kusztejsz\u00ednt belekeverni.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
            \r\n
          1. Ki nem maradhat a cseresznye fagyi<\/a>. Nagy kedvenc\u00fcnk volt tavaly ny\u00e1ron, r\u00e9m egyszer\u0171 megcsin\u00e1lni \u00e9s az \u00edze csod\u00e1s. Lopj\u00e1tok az alapreceptet b\u00e1tran, gyakorlatilag b\u00e1rmilyen id\u00e9nygy\u00fcm\u00f6lccsel m\u0171k\u00f6d\u0151k\u00e9pes.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
              \r\n
            1. Csereszny\u00e9s paleo pisk\u00f3ta<\/a>, ny\u00e1ron szeretem ezt rogy\u00e1sig s\u00fctni, mert az aktu\u00e1lis gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kt\u0151l mindig m\u00e1s jellege lesz, viszont n\u00e1lam ugye nagy n\u00fcn\u00fcke, hogy gyorsan \u00f6sszedobhat\u00f3 legyen, h\u00e1t ez verhetetlen ebben a kateg\u00f3ri\u00e1ban. Paleo csokidarabokkal turb\u00f3zhat\u00f3, \u00e9s k\u00f3kusztejsz\u00ednhabbal.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
                \r\n
              1. Ha m\u00e1r el\u00e9gg\u00e9 csorog az ember ny\u00e1la az el\u0151z\u0151ek ut\u00e1n, j\u00f6jj\u00f6n akkor egy kicsit er\u0151sebb mutatv\u00e1ny: a csereszny\u00e9s paleo gomb\u00f3c<\/a>. Ha ezt megcsin\u00e1lom, eg\u00e9szen bizonyosan hozok r\u00f3la k\u00e9pet, mert most \u00fagy tervezem, hogy mandula helyett felhaszn\u00e1lom a fagyasztott dar\u00e1lt di\u00f3mat, k\u00edv\u00e1ncsi leszek az \u00f6sszhat\u00e1sra.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
                  \r\n
                1. M\u00e9g mindig magam s\u00fct\u00f6m a paleo zseml\u00e9t, \u00e9s ugye err\u0151l t\u00f6bbsz\u00f6r \u00edrtam m\u00e1r, hogy a menet k\u00f6zben megmaradt toj\u00e1ss\u00e1rg\u00e1j\u00e1b\u00f3l egy p\u00e1r szem muffin<\/a>t szoktam s\u00fctni. A k\u00f6vetkez\u0151 ilyen menetn\u00e9l biztosan csereszny\u00e9set fogok csin\u00e1lni.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
                    \r\n
                  1. J\u00f6hetnek a poh\u00e1rdesszertek: els\u0151 k\u00f6rben egy ToTu-s csokol\u00e1d\u00e9s csereszny\u00e9s<\/a> gondolatom t\u00e1madt.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
                      \r\n
                    1. Azt\u00e1n bevillant, hogy a csokol\u00e1d\u00e9s chia puding<\/a> al\u00e1 milyen j\u00f3 is lenne egy mar\u00e9kkal\u2026<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
                        \r\n
                      1. \u00c9s j\u00f6het a paleo palacsinta, ahhoz t\u00f6ltel\u00e9knek ha egy kicsit felf\u0151zz\u00fck \u00e9s egy kis k\u00e1v\u00e9skan\u00e1l konjac liszttel bes\u0171r\u00edtj\u00fck, isteni lehet\u2026<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

                        \u00c9s amikor j\u00f6tt a k\u00f6vetkez\u0151 \u00f6tlet - a csereszny\u00e9s papucs<\/a> - abban a pillanatban j\u00f6ttem r\u00e1, hogy a f\u00f6ld\u00f6n nincs annyi cseresznye, ami el\u00e9g lehetne, ha mindet meg akarn\u00e1m csin\u00e1lni\u2026 De sebaj, a ny\u00e1r m\u00e9g csak most kezd\u0151dik, \u00e9s az \u00f6sszeszedett \u00f6tletek gyakorlatilag b\u00e1rmilyen gy\u00fcm\u00f6lccsel m\u0171k\u00f6dnek. Ja, \u00e9s a j\u00f3 h\u00edr m\u00e9g mindig az, hogy mind paleo \u00e9s mindenmentes, vagyis annyit lehet bel\u0151le enni, amennyi csak bel\u00e9nk f\u00e9r. Lelkifurdal\u00e1s \u00e9s plusz kil\u00f3k n\u00e9lk\u00fcl\u2026<\/p>\r\n

                        \"cherry\"<\/a><\/p>","type":"rich"}